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Metodo adatto a qualunque esigenza. E' possibile ottenere risultati completi di postura stabilizzata e colonna vertebrale decompressa. Elimina le tensioni muscolari e stabilizza la colonna. E' alta come una sedia ed è adatta a tutti.
Corso divertente e allenante. Ogni esercizio viene fatto con l'utilizzo della Gymball, versatile e colorato, che sprigiona energia. Forza, resistenza, equilibrio e controllo corporeo vengono allenati durante tutta la sessione di allenamento!
Il KRAV MAGA è un sistema di combattimento e autodifesa di origine Israeliana.E' stato creato per essere semplice, appreso in breve tempo e con approccio il più pragmatico possibile.
ONEKOR NRG L’allenamento con lo step!Metodo di allenamento intenso ed energico. Ideale per bruciare calorie e tonificare gambe e glutei nella prima parte della lezione, braccia e addome nella seconda parte! Ideale per qualsiasi tipo di step. ONEKOR SKULP Studiato per chi ama allenarsi con il bilanciere in sala...
L'allenamento funzionale si basa sull'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo e non soltanto alcuni muscoli. Solamente con esercizi di questa natura, decisamente diversi dal classico allenamento con le macchine, è possibile migliorare quelle capacità del corpo che permettono di interagire con l'ambiente che lo circonda.
La Tribal Belly Dance non si risolve in uno stile univoco di danza ma costituisce in realtà un’ampia categoria la cui creazione originaria è attribuita a Jamila Salimpour, la quale iniziò a promuovere, a partire dagli anni 60, una danza basata sulla fusione tra movimenti derivanti dalle tradizioni folcloristiche...
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