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body flying ayurveda

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La tecnica di Respirazione Circolare consiste nello stare stesi all’interno dell’amaca, ad occhi chiusi ed iniziare una respirazione consapevole. Il tutto sembra veramente molto semplice – al di là dell’impegno necessario a mantenere una respirazione non ordinaria – eppure il livello di energia si innalza moltissimo e si ha una profonda risposta in ogni parte dell’organismo. Molto utile nella preparazione fisica e mentale,  legata alla preparazione atletica. I benefici si ottengono da subito, primo fra tutti il rilassamento, riscoprire quanto importante esso sia e utilizzarlo nelle attività di tutti i giorni, secondo la rimozione di tensioni fisiche e blocchi emozionali, terzo importantissima, ossigenazione cellulare.

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