ALLENAMENTO FUNZIONALE

L'allenamento funzionale si basa sull'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo e non soltanto alcuni muscoli. Solamente con esercizi di questa natura, decisamente diversi dal classico allenamento con le macchine, √® possibile migliorare quelle capacit√† del corpo che permettono di interagire con l'ambiente che lo circonda.

Punti di forza

  • Forza, resistenza, potenza e tono muscolare
  • Migliora equilibrio e coordinazione

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