CROSS TRAINING

CROSS TRAINING è un sistema allenante per persone tenaci e determinate.
L’obiettivo è solo ed esclusivamente il vero allenamento e non l’apparenza del fitness.
L’allenamento è basato molto sullo studio e sulla pratica della forza e di tutte le sue varianti funzionali: resistenza respiratoria, cardiovascolare e fisica, flessibilità, forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio.
Alleniamo solo ed esclusivamente persone realmente motivate a raggiungere i propri obiettivi ottenendo in cambio la consapevolezza di aver dato il massimo per voi stessi.

CROSS TRAINING non prevede grandi gruppi, ma lezioni semiprivate con al massimo di 7 partecipanti

PUNTI DI FORZA

  • Alta intensita'
  • Corpo libero con piccoli attrezzi

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