INTERVAL TRAINING

Intervallando mementi di intenso sforzo a momenti di recupero attivo, in poco tempo si ottengono risultati eccezionali, si bruciano grassi e si velocizza il metabolismo basale.

PUNTI DI FORZA

  • Allenamento che alterna lavoro ad alta e bassa intensita'
  • Migliora la capacita' aerobica e forma fisica

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