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fit&boxe

Il corso prevede l’ utilizzo di speciali sacchi appositamente studiati per eseguire tecniche e movimenti di Arti Marziali eliminando il confronto ed il contatto fisico. Una base musicale guida la lezione consentendo un ottimo lavoro aerobico.
E’ un allenamento divertente ed emozionale che permette di migliorare coordinazione, agilità, forza e resistenza fisica, consente inoltre di scaricare agressività e stress alleggerendo percio’ le tensioni muscolari e nervose.