indoor cycling®

Il programma Indoor Cycling® è un sistema di allenamento indoor mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare. Utilizza una bike stazionaria e il facile gesto del “pedalare” con ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente, particolari atmosfere e, soprattutto, la guida sapiente ed attenta dell’istruttore.

L’allenamento Indoor Cycling® è il miglior training senza impatto per definire al meglio i muscoli di gambe e glutei e allo stesso tempo per far scomparire le tue ansie giornaliere grazie alla concentrazione data dalla musica e dall’energia sprigionata dal tuo corpo

– Presentarsi alla prima lezione con almeno 15 minuti di anticipo per le spiegazioni tecniche
e la corretta impostazione sulla bike

– Il cliente è tenuto a calzare le scarpe apposite solo prima di salire sulla bike e toglierle
appena sceso. Per l’andata e il ritorno dalla sala calzare scarpe ginniche o ciabatte

– E’ obbligatorio pulire bene la bike alla fine della lezione
– E’ obbligatorio l’asciugamano
– E’ consigliato un abbigliamento adatto, acqua, integratori e il cardiofrequenzimetro