Sala Fitness – BodyCenter

sala fitness

orario corsi (ottobre – maggio)

All Events
Sala Fitness

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.30 - 10.00	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20
10.00 - 10.30	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20
10.30 - 11.00	Allenamento Funzionale 10.30 11.20	Onekor Ngr 10.30 11.20	Total Body 10.30 11.20	Walking 10.30 11.20	Cross Cardio 10.30 11.20
11.00 - 11.30	Allenamento Funzionale 10.30 11.20	Onekor Ngr 10.30 11.20	Total Body 10.30 11.20	Walking 10.30 11.20	Cross Cardio 10.30 11.20
11.30 - 12.00	Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15		Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15
12.00 - 12.30	Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15		Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15	Olistic 12.00 12.50
12.30 - 13.00						Olistic 12.00 12.50
13.00 - 13.30	Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.15 14.05	Allenamento Funzionale 13.15 14.05		Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.00 13.50
13.30 - 14.00						Run Squat Functional 13.00 13.50
14.00 - 14.30
17.00 - 17.30	Afa 17.00 17.45			Afa 17.00 17.45
17.30 - 18.00	Afa 17.00 17.45			Afa 17.00 17.45
18.00 - 18.30	Rebounding 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Gag 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Allenamento Funzionale 18.00 18.50
18.30 - 19.00	Rebounding 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Gag 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Allenamento Funzionale 18.00 18.50
19.00 - 19.30	Interval Training 19.00 19.50	Fit Boxe 19.00 19.50	Cross Cardio 19.00 19.50	Olistic 19.00 19.50	Tabata 19.00 19.50
19.30 - 20.00	Interval Training 19.00 19.50	Fit Boxe 19.00 19.50	Cross Cardio 19.00 19.50	Olistic 19.00 19.50	Tabata 19.00 19.50
20.00 - 20.30	Run Squat Functional 20.00 20.50	Olistic 20.00 20.50	Run Squat Functional 20.00 20.50	Fit Boxe 20.00 20.50
20.30 - 21.00	Run Squat Functional 20.00 20.50	Olistic 20.00 20.50	Run Squat Functional 20.00 20.50	Fit Boxe 20.00 20.50

Lunedì

Antalgica
09.30 - 10.20
Allenamento Funzionale
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Walking
13.15 - 14.05
Afa
17.00 - 17.45
Rebounding
18.00 - 18.50
Interval Training
19.00 - 19.50
Run Squat Functional
20.00 - 20.50

Martedì

Antalgica
09.30 - 10.20
Onekor Ngr
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Run Squat Functional
13.15 - 14.05
Walking
18.00 - 18.50
Fit Boxe
19.00 - 19.50
Olistic
20.00 - 20.50

Mercoledì

Antalgica
09.30 - 10.20
Total Body
10.30 - 11.20
Allenamento Funzionale
13.15 - 14.05
Gag
18.00 - 18.50
Cross Cardio
19.00 - 19.50
Run Squat Functional
20.00 - 20.50

Giovedì

Antalgica
09.30 - 10.20
Walking
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Afa
17.00 - 17.45
Walking
18.00 - 18.50
Olistic
19.00 - 19.50
Fit Boxe
20.00 - 20.50

Venerdì

Cross Cardio
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Walking
13.15 - 14.05
Allenamento Funzionale
18.00 - 18.50
Tabata
19.00 - 19.50

Sabato

Olistic
12.00 - 12.50
Run Squat Functional
13.00 - 13.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.30 - 10.00	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20
10.00 - 10.30	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20	Antalgica 09.30 10.20
10.30 - 11.00	Allenamento Funzionale 10.30 11.20	Onekor Ngr 10.30 11.20	Total Body 10.30 11.20	Walking 10.30 11.20	Cross Cardio 10.30 11.20
11.00 - 11.30	Allenamento Funzionale 10.30 11.20	Onekor Ngr 10.30 11.20	Total Body 10.30 11.20	Walking 10.30 11.20	Cross Cardio 10.30 11.20
11.30 - 12.00	Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15		Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15
12.00 - 12.30	Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15		Afa 11.30 12.15	Afa 11.30 12.15	Olistic 12.00 12.50
12.30 - 13.00						Olistic 12.00 12.50
13.00 - 13.30	Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.15 14.05	Allenamento Funzionale 13.15 14.05		Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.00 13.50
13.30 - 14.00						Run Squat Functional 13.00 13.50
14.00 - 14.30
17.00 - 17.30	Afa 17.00 17.45			Afa 17.00 17.45
17.30 - 18.00	Afa 17.00 17.45			Afa 17.00 17.45
18.00 - 18.30	Rebounding 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Gag 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Allenamento Funzionale 18.00 18.50
18.30 - 19.00	Rebounding 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Gag 18.00 18.50	Walking 18.00 18.50	Allenamento Funzionale 18.00 18.50
19.00 - 19.30	Interval Training 19.00 19.50	Fit Boxe 19.00 19.50	Cross Cardio 19.00 19.50	Olistic 19.00 19.50	Tabata 19.00 19.50
19.30 - 20.00	Interval Training 19.00 19.50	Fit Boxe 19.00 19.50	Cross Cardio 19.00 19.50	Olistic 19.00 19.50	Tabata 19.00 19.50
20.00 - 20.30	Run Squat Functional 20.00 20.50	Olistic 20.00 20.50	Run Squat Functional 20.00 20.50	Fit Boxe 20.00 20.50
20.30 - 21.00	Run Squat Functional 20.00 20.50	Olistic 20.00 20.50	Run Squat Functional 20.00 20.50	Fit Boxe 20.00 20.50

Lunedì

Antalgica
09.30 - 10.20
Allenamento Funzionale
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Walking
13.15 - 14.05
Afa
17.00 - 17.45
Rebounding
18.00 - 18.50
Interval Training
19.00 - 19.50
Run Squat Functional
20.00 - 20.50

Martedì

Antalgica
09.30 - 10.20
Onekor Ngr
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Run Squat Functional
13.15 - 14.05
Walking
18.00 - 18.50
Fit Boxe
19.00 - 19.50
Olistic
20.00 - 20.50

Mercoledì

Antalgica
09.30 - 10.20
Total Body
10.30 - 11.20
Allenamento Funzionale
13.15 - 14.05
Gag
18.00 - 18.50
Cross Cardio
19.00 - 19.50
Run Squat Functional
20.00 - 20.50

Giovedì

Antalgica
09.30 - 10.20
Walking
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Afa
17.00 - 17.45
Walking
18.00 - 18.50
Olistic
19.00 - 19.50
Fit Boxe
20.00 - 20.50

Venerdì

Cross Cardio
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Walking
13.15 - 14.05
Allenamento Funzionale
18.00 - 18.50
Tabata
19.00 - 19.50

Sabato

Olistic
12.00 - 12.50
Run Squat Functional
13.00 - 13.50

No events available!

É obbligatorio portare il Certificato Medico con ECG anche per le lezioni di prova – I corsi vengono effettuati con un numero minimo di 4 persone – L’orario può subire delle variazioni

Antalgica

olistic workout

bungeefit pump

walking

interval training

total body

rebounding

fit&boxe

onekore nrg

onekore sculpt

allenamento funzionale

get! gymball evo training

cross cardio

gag

step & pump