Sala Fitness – BodyCenter

sala fitness

ORARIO CORSI DAL 1 OTTOBRE AL 31 DICEMBRE 2020

Sala Fitness

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00 - 09.00	Antalgica 08.00 08.50		Antalgica 08.00 08.50
09.00 - 10.00	Antalgica 09.15 10.05 Allenamento Funzionale 10.30 11.20 Afa 11.30 12.15	Antalgica 09.15 10.05 Onekor Ngr 10.30 11.20	Antalgica 09.15 10.05 Total Body 10.30 11.20	Antalgica 09.15 10.05 Walking 10.30 11.20 Afa 11.30 12.15		Vinyasa yoga 09.30 10.20
10.00 - 11.00					Cross Cardio 10.30 11.20	Vinyasa yoga 09.30 10.20
11.00 - 12.00					Cross Cardio 10.30 11.20
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.15 14.05	Allenamento Funzionale 13.15 14.05	Walking 13.15 14.05	Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.15 14.05
14.00 - 15.00	Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.15 14.05	Allenamento Funzionale 13.15 14.05	Walking 13.15 14.05	Walking 13.15 14.05	Run Squat Functional 13.15 14.05
17.00 - 18.00		Afa 17.00 17.45			Afa 17.00 17.45
18.00 - 19.00	Rebounding 18.00 18.45	Walking 18.00 18.45	Gag 18.00 18.45	Walking 18.00 18.45	Allenamento Funzionale 18.00 18.45
19.00 - 20.00	Interval Training 19.10 19.55		Cross Cardio 19.10 19.55	Vinyasa yoga 19.10 19.55	Tabata 19.10 19.55
20.00 - 21.00	Run Squat Functional 20.15 21.00 Functional Boxing 20.15 21.05	Vinyasa yoga 20.15 21.00	Run Squat Functional 20.15 21.00	Functional Boxing 20.15 21.00
21.00 - 22.00

Lunedì

Antalgica
08.00 - 08.50
Antalgica
09.15 - 10.05
Allenamento Funzionale
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Walking
13.15 - 14.05
Rebounding
18.00 - 18.45
Interval Training
19.10 - 19.55
Run Squat Functional
20.15 - 21.00
Functional Boxing
20.15 - 21.05

Martedì

Antalgica
09.15 - 10.05
Onekor Ngr
10.30 - 11.20
Run Squat Functional
13.15 - 14.05
Afa
17.00 - 17.45
Walking
18.00 - 18.45
Vinyasa yoga
20.15 - 21.00

Mercoledì

Antalgica
08.00 - 08.50
Antalgica
09.15 - 10.05
Total Body
10.30 - 11.20
Allenamento Funzionale
13.15 - 14.05
Gag
18.00 - 18.45
Cross Cardio
19.10 - 19.55
Run Squat Functional
20.15 - 21.00

Giovedì

Antalgica
09.15 - 10.05
Walking
10.30 - 11.20
Afa
11.30 - 12.15
Walking
13.15 - 14.05
Walking
18.00 - 18.45
Vinyasa yoga
19.10 - 19.55
Functional Boxing
20.15 - 21.00

Venerdì

Cross Cardio
10.30 - 11.20
Walking
13.15 - 14.05
Afa
17.00 - 17.45
Allenamento Funzionale
18.00 - 18.45
Tabata
19.10 - 19.55

Sabato

Vinyasa yoga
09.30 - 10.20
Run Squat Functional
13.15 - 14.05

No events available!

É obbligatorio portare il Certificato Medico con ECG anche per le lezioni di prova – I corsi vengono effettuati con un numero minimo di 4 persone
Le lezioni avranno durata di 45 minuti – L’orario può subire delle variazioni

Antalgica

olistic

walking

interval training

total body

rebounding

functional boxing

onekore nrg

allenamento funzionale

cross cardio

gag

step & pump

Il centro è chiuso come da DPCM

Sono stati attivati i corsi on line,

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scriveteci alla nostra e-mail

runsquat.f@gmail.com

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