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tabata workout

tabata workout

Il tabata training è un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di interval training che consiste nell’alternare 20 alta intensità a 10” di recupero per 8 cicli della durata complessiva di 4 minuti. Chiamato anche Guerrilla cardio, il metodo Tabata consiste essenzialmente in una forma estrema del High Intensity Interval Training.

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LUNEDÍ 25 MAGGIO RIAPRE BODYCENTER

 

DA LUNEDÍ 25 MAGGIO 2020

RIAPRIREMO LA SALA ATTREZZI E LE LEZIONI INDIVIDUALI DI AQ8.

 

TUTTO RIGOROSAMENTE A PRENOTAZIONE (compresa la sala attrezzi)

 

PER LA SETTIMANA DAL 25 AL 30 MAGGIO SONO PREVISTI QUESTI ORARI:

dal LUNEDÍ al VENERDÍ 08.00 - 14.00 e 16.00 - 21.30

SABATO 09.30 - 14.30

 

RICORDIAMO CHE PER LA PRENOTAZIONE BASTA SEGUIRE LE INDICAZIONI CHE SI POSSONO SCARICARE DA QUESTO LINK

 

PER ACCEDERE AL CENTRO SI DOVRÁ LEGGERE E COMPILARE IL MODULO SCARICABILE DA QUESTO LINK

 

 

Ti invieremo le novità!