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Sopra

trx

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L’ allenamento in sospensione utilizzando il TRX o il SUPERFUNCTIONAL, fa si che la persona si alleni sfruttando il proprio peso corporeo e la forza di gravità ed effettuando una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato, si ottiene un incredibile miglioramento  sull’ equilibrio, la coordinazione, la stabilità, la resistenza e la forza. Un allenamento completo in soli 30 min.!

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