Yogalates

Il mix perfetto tra yoga e pilates

Il mix perfetto tra yoga e pilates che include movimenti e posizioni mirati ad aumentare forza, flessibilità e connessione tra mente e corpo. Lo yoga si concentra maggiormente sul benessere della mente e sulle sensazioni, mentre il pilates si rivolge perlopiù alla tonificazione del corpo e al miglioramento di postura e movimenti. La combinazione delle due pratiche ha effetti eccezionali sul nostro benessere.