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calisthenics base

[vc_row][vc_column][vc_column_text] calisthenics base [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Lezione per principianti dove si vanno ad insegnare i movimenti principali del Calisthenics[/vc_column_text][vc_empty_space height="58px"][mkd_image_gallery type="slider" show_title_desc="no" autoplay="3" pretty_photo="yes" circle_overlay_hover="no" arrows="yes" dots="yes" images="16338,16337,16336,16335,16334,16333" image_size="full"][vc_empty_space height="27px"][/vc_column][/vc_row]...

calisthenics

[vc_row][vc_column][vc_column_text] calisthenics [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]É un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti con l’ausilio di attrezzi alternativi a quelli classici della ginnastica. Questo tipo di allenamento deriva dalle parole “kalos che significa bello e “sthenos”  che significa forza, ad indicare che , questa forma di ginnastica, mira ad un miglioramento delle condizioni fisiche intese sia come prestazione che, come estetica.[/vc_column_text][vc_empty_space height="58px"][mkd_image_gallery type="slider" show_title_desc="no" autoplay="3" pretty_photo="yes" circle_overlay_hover="no" arrows="yes" dots="yes" images="16338,16337,16336,16335,16334,16333" image_size="full"][vc_empty_space height="27px"][/vc_column][/vc_row]...

weightlifting

[vc_row][vc_column][vc_column_text] weightlifting [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Lezione dove engono insegnate le tecniche del sollevamento pesi.[/vc_column_text][vc_empty_space height="58px"][mkd_image_gallery type="slider" show_title_desc="no" autoplay="3" pretty_photo="yes" circle_overlay_hover="no" arrows="yes" dots="yes" images="16011,16010,16009,16008,16007,16006" image_size="full"][vc_empty_space height="27px"][/vc_column][/vc_row]...

cross training “Endurance”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] cross training “Endurance” [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Lezioni con allenamento della durata di un’ora e mezza dove si incentiva la resistenza cardio vascolare/respiratoria e la stamina.[/vc_column_text][vc_empty_space height="58px"][mkd_image_gallery type="slider" show_title_desc="no" autoplay="3" pretty_photo="yes" circle_overlay_hover="no" arrows="yes" dots="yes" images="16011,16010,16009,16008,16007,16006" image_size="full"][vc_empty_space height="27px"][/vc_column][/vc_row]...

cross “on ramp”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] cross “on ramp” [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]Lezione per principianti dove si vanno ad insegnare i movimenti principali del Cross Training. Le lezioni di Cross Training + Cross “On Ramp” saranno tenute da 2 istruttori, uno per l’allenamento del giorno e uno per i principianti.[/vc_column_text][vc_empty_space height="58px"][mkd_image_gallery type="slider" show_title_desc="no" autoplay="3" pretty_photo="yes" circle_overlay_hover="no" arrows="yes" dots="yes" images="16011,16010,16009,16008,16007,16006" image_size="full"][vc_empty_space height="27px"][/vc_column][/vc_row]...

cross training

[vc_row][vc_column][vc_column_text] cross training [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text]CROSS TRAINING è un sistema allenante per persone tenaci e determinate. L’obiettivo è solo ed esclusivamente il vero allenamento e non l’apparenza del fitness. L’allenamento è basato molto sullo studio e sulla pratica della forza e di tutte le sue varianti funzionali: resistenza respiratoria, cardiovascolare e fisica, flessibilità, forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio. Alleniamo solo ed esclusivamente persone realmente motivate a raggiungere i propri obiettivi ottenendo in cambio la consapevolezza di aver dato il massimo per voi stessi. CROSS TRAINING non prevede grandi gruppi, ma lezioni semiprivate con al massimo di 7 partecipanti[/vc_column_text][vc_empty_space height="58px"][mkd_image_gallery type="slider" show_title_desc="no" autoplay="3" pretty_photo="yes" circle_overlay_hover="no" arrows="yes" dots="yes"...

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